اغسل أسنانك مرتين يوميًا
نظف ما بين أسنانك يوميًا
اتبع نظام غذائي صحي يحد من المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة
راجع طبيب أسنانك بانتظام للوقاية من أمراض الفم وعلاجها
لا تستخدم التبغ من أي نوع
تجنب ثقب الفم

whatsapp